반응형 눈피로예방2 여름, 안구건조증 심해지는 이유와 관리법 여름철에도 눈이 뻑뻑하고 건조해서 고민하는 분들이 많습니다. “겨울이 지나면 나아지겠지”라는 기대와 달리, 오히려 에어컨과 선풍기 바람, 그리고 실내외 온도차로 인해 여름에 안구건조증이 더 심해지는 경우가 많죠. 이번 글에서는 여름에 안구건조증이 심해지는 원인과 효과적인 관리법을 최신 데이터와 함께 자세하게 안내해 드리겠습니다. 여름에도 눈이 건조해지는 이유1. 실내 냉방기 사용 증가 여름철에는 에어컨과 선풍기 사용이 급격히 늘어나면서 실내 공기가 빠르게 건조해집니다. 특히, 에어컨과 선풍기 바람이 눈에 직접 닿을 때 눈물의 증발이 촉진되어 안구 표면이 쉽게 메마르게 됩니다. 실제로 2016년 여름, 안구건조증으로 진료받은 환자가 92만 8,581명으로 봄철 다음으로 많았다는 건강보험심사평가원의 통계는 .. 2025. 7. 4. 스마트폰 블루라이트 차단 안경의 실제 눈 건강 효과 디지털 시대, 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 지금 눈 건강에 대한 걱정이 커지고 있습니다. 특히, 장시간 화면을 바라볼 때 느끼는 눈의 피로와 수면장애, 안구 건조증 등 다양한 증상에 시달리는 분들이 많습니다. 이런 고민을 해결하기 위해 많은 분들이 ‘블루라이트 차단 안경’을 찾고 있지만, 실제로 이 안경이 눈 건강에 얼마나 도움이 되는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 스마트폰 블루라이트 차단 안경의 실제 효과에 대해 최신 연구와 데이터를 바탕으로 명확하게 알려드리겠습니다. 1. 스마트폰에서 방출되는 블루라이트란 무엇인가?블루라이트는 380~500nm 파장대의 고에너지 가시광선(HEV)으로, 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기에서 많이 방출됩니다. 이 빛은 파장이 짧고 에너지가.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
