반응형 마사지 효과1 심한 생리통과 하복부 당김 완화에 도움이 되는 진통제 외 방법 하복부의 묵직한 당김과 심한 생리통으로 일상이 힘든 분들에게, 진통제 외에 실제로 도움이 될 수 있는 구체적인 대안을 제안합니다. 돈을 들이지 않고 일상생활 속에서 실천할 수 있는 방법부터 최신 건강 정보까지, 검증된 팁을 정리했습니다. 이 글을 통해 내 몸에 맞는 통증 완화법을 찾아보세요. 1. 원인 이해부터, 내 몸의 변화를 체크하세요생리통의 주된 원인은 자궁내막에서 분비되는 ‘프로스타글란딘’이라는 물질의 과다 분비입니다. 이 물질이 많아질수록 자궁이 더 힘껏 수축하며 통증이 심해지죠. 최근 건강 데이터에 따르면 국내 여성의 약 50%가 정도 차이는 있어도 생리통을 겪는다고 알려져 있습니다. 또한, 한 달 중 생리 전후 3~5일 동안 아랫배가 묵직하게 당기는 통증을 호소하는 이들도 많습니다. 2. 약.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
