반응형 손목터널증후군2 가사·육아로 손가락 통증 급증하는 여성들 위한 관리법 집안일과 육아로 매일 손을 반복적으로 사용하다 보면 어느 순간부터 손가락이 아프고 부어오르는 경험을 하셨나요? 최근 40대 이상 여성 중 약 64%가 손가락이나 손목 관련 통증을 겪고 있다는 조사 결과가 있습니다(2025년 6월 기준). 일상생활이 불편해지고, 제대로 휴식도 못 하며 괴로운 분들을 위해 실질적인 관리법을 정리했습니다. 1. 원인: 왜 손가락 통증이 증가하고 있을까?반복된 사용: 육아와 집안일로 하루에도 수십 번 움직이는 손, 특히 40대 이상 여성은 20~30대보다 손목터널증후군, 퇴행성 관절염 등 질환 발생률이 두 배 이상 높게 나타납니다.호르몬 영향: 폐경기 이후, 손가락과 손목의 힘줄·관절에 염증이 잘 생깁니다.대표 질환: 손목터널증후군(수근관증후군), 류마티스 관절염, 퇴행성 관절.. 2025. 7. 22. 컴퓨터 오래 사용 후 팔과 손가락 저림, 직장인이 주의해야 할 질환 컴퓨터 앞에 앉아 하루 종일 일하는 직장인이라면, 어느 순간 팔이나 손가락이 저릿저릿하거나 힘이 빠지는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. 단순한 피로라고 넘기기 쉽지만, 이러한 증상은 중요한 건강 경고 신호일 수 있습니다. 오늘은 컴퓨터 장시간 사용 후 나타나는 팔·손가락 저림의 원인과 직장인이 반드시 주의해야 할 대표 질환, 그리고 실질적으로 도움이 되는 예방법과 치료법까지 깊이 있게 안내합니다. 1. 장시간 컴퓨터 사용, 왜 팔과 손가락이 저릴까?컴퓨터 작업을 오래 지속하면 잘못된 자세와 반복적인 손·팔 움직임으로 인해 근골격계에 무리가 갑니다. 특히 책상과 의자 높이가 맞지 않거나 손목에 부담이 가는 자세를 오래 유지할 경우, 신경이 압박되어 저림, 통증, 무감각 등의 증상이 생길 수 있습니다. 실.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
