반응형 여름두통2 여름철 냉방병과 함께 나타나는 아침 두통 원인과 집에서 실천하는 완화 방법 여름철 아침마다 두통에 시달리고 계신가요? 혹시 집에서 에어컨 사용 후 두통이 심해지는 경험이 있으신가요? 이럴 때 상당수는 ‘냉방병’에서 답을 찾게 됩니다. 오늘은 냉방병과 함께 나타나는 아침 두통의 정확한 원인과, 집에서 효과적으로 실천할 수 있는 완화 방법을 안내해 드립니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 실질적으로 도움이 되는 정보와 실천법을 얻으실 수 있습니다. 1. 왜 여름철에 냉방병과 아침 두통이 함께 올까?온도 변화로 인한 자율신경계 불균형 실내외 온도차가 5~8도 이상 벌어질 때 우리 몸은 적응에 어려움을 겪습니다. 특히 잠자는 동안 체온이 떨어질 때 과도한 에어컨 사용은 말초혈관 수축과 자율신경계 불균형을 초래합니다. 이로 인해 밤새 혈액순환과 뇌혈류량이 감소해 아침에 두통이 잘 발생합니다... 2025. 7. 21. 여름철 두통·어지러움, 온열질환 초기증상 구분법 무더운 여름, 두통과 어지러움이 반복된다면 단순히 더위에 지친 것일까요, 아니면 온열질환의 신호일까요? 여름철에는 고온다습한 환경에서 우리 몸이 쉽게 탈수되고 체온 조절 능력이 떨어지면서 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 두통과 어지러움은 온열질환의 대표적인 초기 증상으로, 이를 조기에 구분하고 적절히 대응하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 여름철 두통과 어지러움이 나타날 때 온열질환의 초기 신호를 어떻게 구별하고, 어떤 조치를 취해야 하는지 상세하게 안내합니다. 1. 여름철 두통·어지러움, 단순 피로와 온열질환의 차이점여름에 흔히 겪는 두통과 어지러움은 단순 피로에서 비롯될 수도 있지만, 장시간 열에 노출될 경우 발생하는 온열질환의 초기 증상일 가능성이 높습니다. 온열질환이란 고온 .. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
