반응형 영양제부작용2 공복 복용이 위험한 영양제 리스트 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많아졌지만, 복용 시간과 방법을 잘못 선택하면 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 특히 “공복 복용이 위험한 영양제”는 위장 장애, 흡수 저하, 부작용 등 다양한 문제를 유발할 수 있기 때문에 반드시 주의해야 합니다. 이번 포스팅에서는 공복에 섭취하면 위험할 수 있는 대표적인 영양제와 그 이유, 올바른 복용법까지 전문가의 시각에서 상세히 안내합니다. 1. 잘못된 복용이 건강을 해칠 수 있다영양제는 부족한 영양소를 보충하는 데 도움을 주지만, 무조건 많이, 아무 때나 먹는다고 효과가 극대화되는 것은 아닙니다. 실제로 2020년 국민영양조사에 따르면 한국인의 약 40%가 두 가지 이상의 영양제를 동시에 복용하고 있으며, 이로 인한 부작용 사례도 꾸준히 보고되고 있습니.. 2025. 5. 14. 오메가3 먹을 때 피해야 할 조합은? 오메가 3은 심혈관 건강, 염증 완화, 두뇌 기능 향상 등 다양한 이점을 제공하는 필수 지방산으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 오메가 3을 섭취할 때 특정 약물이나 영양제와의 상호작용을 주의하지 않으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 오메가 3 섭취 시 피해야 할 조합과 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다. 블로그 내용을 영상으로 보기!!! 1. 오메가 3와 함께 피해야 할 조합항응고제 및 항혈소판제 오메가 3은 혈액을 묽게 하는 작용이 있어 항응고제(예: 와파린)나 항혈소판제(예: 아스피린)와 함께 복용할 경우 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 이는 상처 회복이 느려지거나 응급 상황에서 수술이 어려워질 가능성을 증가시킵니다.주의사항 : 이러한 약물을 복용 중이라면 반드시 의사.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
