반응형 인지행동치료2 우울증 자가 진단법 및 전문가 상담을 통한 치료 과정에 대한 상세한 설명 우울증은 현대 사회에서 흔히 접할 수 있는 정신 건강 문제로, 누구나 한 번쯤은 겪을 수 있는 질환입니다. 하지만 자신의 상태를 제대로 인지하지 못하거나, 적절한 도움을 받지 못해 고통을 길게 이어가는 경우가 많습니다. 이 글에서는 우울증의 자가 진단법과 전문가 상담을 통한 치료 과정을 상세히 안내하여, 스스로의 마음 상태를 정확히 파악하고 필요할 때 즉시 도움을 받을 수 있도록 돕고자 합니다. 1. 우울증 증상 자가 진단: 나의 상태는?우울증 초기 증상을 인지하기 위한 자가 진단법으로는 미국심리학회가 권장하는 한국판 CES-D( Center for Epidemiologic Studies Depression Scale)가 가장 널리 사용됩니다. 지난 일주일 동안 다음 문항들이 얼마나 자주 있었는지 자신에.. 2025. 8. 31. 사춘기 청소년의 행동 변화 진단과 부모가 알아야 할 치료법 사춘기 청소년의 행동 변화와 관련해 고민하는 부모님들께, 이 글에서는 청소년의 행동 변화 진단 방법과 부모가 알아야 할 효과적인 치료법을 자세히 설명해 드리겠습니다. 청소년기는 신체적·정서적 변화를 겪는 시기로, 행동의 변화가 보통이기도 하지만 심각한 문제로 이어질 수 있는 행동장애들이 나타날 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 변화의 신호를 빠르게 발견하고 적절한 방법으로 대응하는 것이 무엇보다 중요합니다. 1. 사춘기 행동 변화 진단: 무엇을 주목해야 할까?주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD): 집중력 저하, 충동성, 과잉행동 등이 대표적 증상입니다. 특히 청소년기에는 충동적 행동, 도전적 태도 및 무모한 행동이 동반될 수 있습니다. ADHD는 남학생에게서 진단율이 여자보다 약 두 배 높습니다.반항성 장.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
