반응형 체중계 숫자1 나잇살 빼는 법 : 40대 이후 체중 감량 전략 40대에 접어들면서 거울에 비친 모습이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 특히 뱃살, 옆구리살 등 예전에는 없던 '나잇살' 때문에 고민이신 분들이 많을 겁니다. 젊었을 때는 굶거나 조금만 운동해도 금방 살이 빠졌는데, 이제는 아무리 노력해도 체중계의 숫자는 꿈쩍도 하지 않는 것 같아 좌절감을 느끼실 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 40대 이후에도 건강하게 나잇살을 빼고 활력 넘치는 삶을 되찾을 수 있는 효과적인 전략들이 있습니다. 블로그 내용을 영상으로 보기!!!1. 나잇살, 왜 이렇게 빼기 힘들까? (나잇살의 원인과 문제점 재조명)나이가 들수록 우리 몸은 자연스러운 변화를 겪습니다. 특히 40대 이후에는 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하여 나잇살이 쉽게 붙고 잘 빠지지 않게 됩니다.기초대사량.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
