반응형 피부건강2 반복되는 항문 가려움증 생활습관 개선으로 줄이는 팁 고질적으로 반복되는 항문 가려움증(항문소양증)에 시달리며 일상이 불편하다면, 생활습관 개선이 강력한 해결책이 될 수 있습니다. 단순히 참는 것을 넘어, 원인과 맞춤형 관리법을 바로 알고 적극적으로 실천하면 불쾌한 증상이 눈에 띄게 줄어들 수 있습니다. 1. 청결 유지는 ‘적당히’, 과도한 세정은 금물항문은 무려 천개의 주름이 있는 매우 민감한 부위입니다. 배변 후에는 부드러운 미온수로 깨끗이 씻되, 강한 비누나 소독약 등 자극적인 세정제는 절대 피하는 것이 중요합니다. 또한 세정 후에는 항문 주위를 완전히 건조시켜 습기가 남지 않도록 해야 합니다. 과도한 청결 역시 피부 장벽을 약화시켜 오히려 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 2. 규칙적인 배변 습관과 짧은 화장실 이용화장실에 오래 앉아 있지 않는 것이.. 2025. 8. 9. 여름철 야외활동 후 땀띠 예방과 관리법 여름철 야외활동이 많아지면서 땀띠로 고민하는 분들이 급증하고 있습니다. 특히 등산, 러닝, 캠핑 등 땀이 많이 나는 활동 후 피부가 붉게 오돌토돌 올라오거나 가려움, 따가움을 느낀다면 땀띠를 의심해 볼 수 있습니다. 이 글에서는 여름철 야외활동 후 누구나 실천할 수 있는 땀띠 예방과 관리법을 안내합니다. 1. 땀띠란 무엇인가?땀띠는 땀샘(200~300만 개)에서 분비된 땀이 땀구멍이 막혀 피부에 축적되면서 발생하는 피부질환입니다. 주로 목, 겨드랑이, 팔꿈치, 사타구니 등 피부가 접히는 부위에 잘 생기며, 좁쌀처럼 붉은 발진과 함께 가려움, 따가움을 동반합니다. 특히 여름철 땀 분비가 많아질 때 증상이 심해집니다. 2. 땀띠가 잘 생기는 환경과 원인고온다습한 날씨: 체온이 올라가면 땀이 많이 분비되고, .. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
