반응형 환기1 에어컨 사용 많은 가정에서 냉방병 예방하는 생활습관 더운 여름, 에어컨 없이는 생활이 힘들 정도로 냉방기 사용이 많아지는 시기입니다. 하지만 시원함을 좇다 보면 어느새 몸이 무겁고, 두통이나 근육통, 소화불량 같은 냉방병 증상에 시달릴 수 있습니다. 특히 가족 모두가 오랜 시간 에어컨을 사용하는 가정에서는 냉방병 예방을 위한 실천이 더욱 중요합니다. 오늘은 에어컨을 자주 사용하는 집에서 냉방병을 막는 구체적인 생활습관을 소개합니다. 이 글을 통해 건강한 여름을 보내는 방법을 찾으시길 바랍니다. 1. 실내외 온도 차이 최소화하기여름철 냉방병의 가장 큰 원인은 실내외 온도 차이가 클 때 발생합니다. 전문가들은 실내 온도를 22~26℃로 유지하고, 실내외 온도 차이가 5~6℃를 넘지 않도록 조절할 것을 권장합니다. 갑작스러운 온도 변화는 우리 몸의 자율신경계에.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
