반응형 아침두통완화1 여름철 냉방병과 함께 나타나는 아침 두통 원인과 집에서 실천하는 완화 방법 여름철 아침마다 두통에 시달리고 계신가요? 혹시 집에서 에어컨 사용 후 두통이 심해지는 경험이 있으신가요? 이럴 때 상당수는 ‘냉방병’에서 답을 찾게 됩니다. 오늘은 냉방병과 함께 나타나는 아침 두통의 정확한 원인과, 집에서 효과적으로 실천할 수 있는 완화 방법을 안내해 드립니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 실질적으로 도움이 되는 정보와 실천법을 얻으실 수 있습니다. 1. 왜 여름철에 냉방병과 아침 두통이 함께 올까?온도 변화로 인한 자율신경계 불균형 실내외 온도차가 5~8도 이상 벌어질 때 우리 몸은 적응에 어려움을 겪습니다. 특히 잠자는 동안 체온이 떨어질 때 과도한 에어컨 사용은 말초혈관 수축과 자율신경계 불균형을 초래합니다. 이로 인해 밤새 혈액순환과 뇌혈류량이 감소해 아침에 두통이 잘 발생합니다... 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
